産後の後遺症
特に以下いくつかの症状が現れます。
• 産後腰痛は、妊娠中に増えた体重や骨盤の開きなどが原因で起こることが多いです。産後腰痛を改善するには骨盤矯正だけでなく、身体を鍛えるエクササイズやストレッチが効果的です。
また、姿勢や授乳の仕方にも注意することが大切です。
• 産後肩こりは、授乳や抱っこなどで肩や首に負担がかかることが原因で起こります。産後肩こりを解消するには頚椎や背中の筋肉をほぐす柔軟矯正やストレッチなどがおすすめです。
また、温めることや水分補給も効果的です。
• 産後手首痛みは、妊娠中に体内に溜まった水分が手首の神経を圧迫することで起こることがあります。
産後手首痛を治すには、手首や指の運動や頚椎矯正が有効です。また、サポーターやテーピングなどで手首を安定させることも助けになります。
• 産後めまいは、妊娠中や出産時に失われた血液量や栄養素が原因で起こることがあります。産後めまいを防ぐには神経圧迫を解すが必要です。
また、急激な立ち上がりや動きにも注意することが大切です。
• 産後骨盤矯正は、妊娠中に開いた骨盤を元に戻すための施術です。産後骨盤矯正を受けるメリットは、腰痛だけの改善でなく、股関節痛、恥骨 仙骨周辺の痛み、膝痛、足の痺れなども効き目があります。
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